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网球教练
  
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发表于 2013-4-19 21:44
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本帖最后由 蓝山 于 2013-4-21 21:56 编辑
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10 初级发球
6 @6 L, v3 t! w. X1 L8 O# x11 初级接发球 3 {2 T$ u: b2 ?# T0 [
12 初级前场截击球
0 m6 @% e* O6 n# m1 Z" v13 初级中场截击球 ; X5 Y) u1 c1 C/ W& A( X/ X
14 初级挑高球
( ]# |0 f0 ^. D0 V7 W6 j" A15 初级放小球 0 u/ F% p* R8 a; L3 k! G
16 初级高压球 , }9 u. g, G+ a3 x- p
17 初级反弹球 1 r# x/ q5 w1 u, A" H/ \( E8 _) z( e
18 初级穿越球
/ F5 P$ Z8 _0 j3 q19 初级随球上网，网球控制原理。 / a7 ?$ { _4 t- x; x* B7 v, @
20 初级发球上网，网球心理。 % |- w& A1 o, g: w& q! l/ _( i) [. F8 V
% z2 H* `/ M$ z! \" k9 g E
网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
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9 r" _7 @7 W+ F# R; S0 [7 B, O
( Q) F, `0 `0 X! L$ q( _5 ?, w- f9 P1 网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
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8 `. k/ q- q7 U& y8 M( o- e: T- Q3 中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
/ V! k+ d+ k* {: z4 中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。 7 y8 X2 q& F; c2 W; F- W
5 中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
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4 }9 T: h6 I6 I7 ?7 中级正手反转换，直线球，斜线球。 5 B$ O( K9 b' k2 ^- |
8 中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
7 Z9 d5 `# J& d+ T9 反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。 5 B( Z4 h) g& |% e. D A
10 中级发球 ，如何控制落点。
9 x& U' x' s! ~8 m% W$ G11 中级接发球，如何调动。
s+ H, F' b D/ _9 x+ h5 a12 中级前场截击球，如何控制角度。
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14 中级挑高球，增加控制。
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16 四种中级高压球，加强进攻。 9 s3 U& ^8 y# t+ _
17 中级反弹球，加快频率。 # y0 f) |; R( i9 D; i) G; ^$ I
18 中级穿越球，寻找空当。 - P; H. x4 S3 F9 G; `
19 中级随球上网，网球控制原理。 # c7 C* ]: x8 D% \ [/ ~( S( A
20 中级发球上网，网球比赛心理。
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14 高级挑高球，增加控制，动态原理。
h4 v3 p; W- M- p# C2 m5 @15 高级放小球 ，如何调动，远近结合。 & h) U2 M. s- ^7 {1 U7 r6 s, U
16 四种高级高压球，加强进攻，助攻得分。
: z$ a) g; @% N/ m+ b' u0 I17 高级随球上网，网球控制原理。
& i U" R' S3 T( s2 K3 B% V; M18 高级发球上网，网球比赛心理。
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20 高级网球比赛培训，心理调整，控制节奏，发挥特长，如何压制对方。 |
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狗仔卡
发表于 2011-7-13 22:16
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发表于 2012-8-28 08:16
