如何学网球讲座 ( Free )

蓝山

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如何学网球讲座 ( Free )      
; s5 P1 Y: \" c+ g* k0 H" `  T
, z- G8 D# N9 Q4 x' O$ ]
2 B1 `& F0 o, y2 x" g7 ?' {
网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身，应广大网球爱好者要求 ，蓝山体育俱乐部（www.6636.ca) 特举办如何学网球讲座 ( Free )。
2 _* v3 T5 {3 g$ M4 ]* Q- n  t3 j  ~
. }3 C8 G* `  ~; N
$ N7 V4 W( _. T1 k  G0 e3 D+ U时间： 4：30 PM -- 5：30 PM ， 2011 年 7 月30 日 （星期六）

7 P3 n0 S% w9 D$ j4 u地点： 密市维多利亚精准培训中心 ( Victoria ZTrain Career Development Center)   

+ P+ {* i1 F3 t/ B. S/ V2 g" q8 Z' RAddress:  Unit 129 ,  1140 Burnhamthorpe Road West ( 黄金商场）, Mississauga  ON L5C 4E6
* E5 y& u" i( P' p  s

! L2 T" o3 r: z) S3 J报名电话：905-890-1026  ,   Yukai.luo@gmail.com
" Y+ _1 n( y; s  D, B' j2 t$ v
' @+ }: q& u% `$ h$ c! u
" ]) k4 |8 C: l& R5 y. o内容：学网球的好处，如何更快，更好的学习网球，如何选购网球拍，小朋友多大可以学网球，网球的基本知识，如何掌握网球主流体育特长，如何掌握专业网球技术，享受打网球的乐趣。

蓝山

网球班学员进步神速 ( Tennis Lesson )

  T9 }1 a+ d% }8 s0 h
- v! M6 e* i! C4 K       教授网球基本技术，如何腰部发力，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。( Every Wed , Fri , Sun will have Tennis Lesson in North York  area )


No. 55   Christin  from North York  ,Young  Tennis Star , Will go to University Tenni Team

7 t! w3 O3 X3 y4 Z" W

No. 99  Zhang Pai from Mississauga   Quick to learn
, c0 J) P7 \; S0 T2 C2 h

- S! g0 S! ^0 a6 |; Z/ c7 oNo. 82    Lily Lin from  Shenzhen Tennis Club  , China  .   Tennis Improving
0 e( d  H' @. Y" k# O
1 r; ^2 Z' }; t" _. h0 f

  E% e& d8 a9 U% s$ SNo. 56  Angelica Wang from Mississauga , Quick to learn
+ j+ c/ N9 b: g9 }( J. S2 K' E; l4 R! H
9 x5 T2 G; E; v0 R# S

No. 57    Ding from Mississauga , Good Control


" |* x: W) `3 d% r1 o* [No. 58  Grant  from Markham  learn fast
8 w8 G" I6 w3 g6 _) z8 ]
: F4 ^5 f' y$ t. H4 VNo. 59  Dong from Waterloo.  Powerful Shot
& k6 x3 W2 s$ D
, q, k, m* J8 z4 p
2 h/ U: f, `* W1 KNo. 60  Daniel  from Mississauga  Learn quickly
" o6 E9 G3 f2 O& r: j  A7 D
* v$ `6 I7 C* @/ F2 X


# x; J. d' M) P" {6 X+ I4 CNo. 61  Sherry from Mississauga ,  Good Learner


: _) e3 R4 o# ~; C! B& t: y9 A6 X/ A5 [
No.62   Li from Mississauga  Quick learner
3 q9 I$ A* ]7 q% A+ _- u  t( K1 ?
, R- F4 y2 w+ \' ?- N5 q, r+ Q
$ C0 ^$ U4 N9 d+ |
No. 100   Jason Zhang from Mississauga  learn fast

蓝山

回复 2# 蓝山

" v4 b- |: r1 Z# m
    No. 79   Zhen Zhen  from Richmond Hill ,quick to learn


( S; _5 C8 G. ]& I& B' `* J2 C; J
+ q. u) ^( i. H! S% W1 PNo.80   Kuan Kuan   from Richmond Hill , good Tennis

" T7 D) P. {- t! I* b+ b) t
8 b7 H' r6 \9 rNo. 81  Quan Quan from Richmond Hill , good Control
4 Q# S  `; m, p6 C7 @% u$ y. O- m

No. 83   Permit  from  Brampton , Good Control  can play 50 times in a roll

! `' V8 \6 s5 z+ ]/ k
No. 84    5 years old   Kunider  from Brampton, first time to swing
' C+ B  S. ?% X5 d) ~; S
$ g8 o% X( l: Y! n# B
' n8 i: t9 k$ k) [3 FNo. 101 ,  102   Jason  &   Anita  from Mississauga   first time play Tennis
1 J/ m$ h, N7 e8 ]2 N( U* m
8 O$ H- E7 y# Y- D1 {4 h5 @
9 ]5 Y. ]8 U  v. ^9 m; n& ZNo. 103   Jason from Mississauga , Good Control


4 q( b5 w) E7 `% A
No.104  Jessie learn quickly


5 t- J: ^/ P. t, ]
No. 105    Greg from Mississauga,  consistent Tennis

5 I, @# v- b; F+ \  N8 v% V
No. 106    Davia from Mississauga  , Good Performance
+ H* ]3 o: ?: c$ r! M4 R
6 h4 ^8 V5 W: Z: Q
No. 107  Jack Zhang from Oakville , powerful shot

  H. Q- n. s5 t) H
108    Nancy from  from Richmond Hill ,  Good control

# m- {# G) Q' S% s2 [" s4 E

109   Helen from  from Richmond Hill , quick to learn
3 z, |' z  g: S# n3 f
# m6 Q2 Q/ f8 t$ X+ N: X. f
- ~$ A& V7 ~2 {* i- H* v
; \. S- |) u  G% p* c% p" x/ e4 [9 k110   Herny  from Richmond Hill , learn fast

蓝山

回复 3# 蓝山


1 K: i* h/ ]) [7 Q    No. 111  Ms. Wu from North York , Good Tennis & Golf   
, y$ O: l; L5 u# B3 ]& X1 Z
9 [( e# ?8 x# ?& c
No. 112   Andy from Mississauga ,  Good Control


: H0 C" E* ?, j% uNo. 113   Frank from North York , learn fast
4 s. j. u+ a: V% p% {& A& [# R
; A7 s( [! c+ l6 }) b

  }. t/ u6 Y# u: W* ]7 k! ONo. 114  Serena from Richmond Hill , want to be Serena Williams
; u/ K1 O7 ?. n; J: X1 j& U1 X

青花瓷

这个好，顶！

蓝山

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教您打网球
2 T* z) l7 @, N


      新的网球季节开始了. 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身，应广大网球爱好者要求 ， 今年继续举办网球初级培训班 （大人，儿童）。网球中级班，高级培训（Tennis Clinics )  掌握网球主流体育特长，锻炼身体，帮助您迅速掌握专业网球技术，享受打网球的乐趣。  1 to 1 Private  Tennis Lesson .   We teach you play good Tennis . Help you get the Tennis Skill in one summer.
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# H9 S$ Q; K+ e# `. g, A    去年我们已经教授了100 多大人，中小生 ( http://www.6636.ca/read.php?tid=3800 ) 很快掌握了网球基本技术，多数人迅速提高网球技能，很多已经进入学校网球队。OMNI 14 ，新时代电视台，世界日报，星星生活周报，加拿大都市报等多家媒体前来采访报道。
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网站：http://www.6636.ca/thread.php?fid=26http://easyca.ca/v6/do/showsp.php?fid=3&id=64http://blog.51.ca/u-18458/category/%e7%bd%91%e7%90%83/
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      中央电视台网球教材，资深网球教练（奥运体育节目主持人），给您详细讲解网球动作要领，原因，专业网球示范动作，大量的网球击球练习， 错误动作纠正，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领 。网球入门，中级，高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。
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# H9 p. k" a' J7 Z     1对1教学，1对 2 教学, 网球学员照片： http://www.6636.ca/read.php?tid=3800

: v% G& m# O6 R5 e$ \! D  E4 {Programme A : 20 节课（每节课 1 Hours 小时）, Programme B : 18节课（每节课 1小时）, Programme C : 16 节课 （每节课 1 小时）, Programme D 12 节课 （每节课 1 小时）
# H. _0 N5 b3 L2 ^; F
: w6 k' Y3 n. \- [: kMississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401 ( Mon, Tue, Thu , Sat )

网球初级班 ( Begginer's Lesson )
; y" M2 W, v/ j: M+ B1 K, Q
      教授网球基本技术，网球基本知识，网球握拍，如何腰部发力，用身体转动打球，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，为什么下网，为什么出界，如何改进。初级网球步法，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。   

9 D0 A: c" k9 @- z* s% h$ r% {$ y* Q网球初级班教学大纲：
0 B" e$ y5 d/ X# |* W2 f& ~
! b. O$ Z% F( Y  p: h( j1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
2   正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
3   正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
' ]: m" E- Q: s- R5   双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
6   反拍击球 2  ，提高稳定。
8 j, y: ~5 I: c, e: P( v4 I. r9 o7     正手反转换，直线球。
8      斜线球， 2+1 战术。
' [# Y, g. H; z0 R. n+ a9      反手直线球， 反手斜线球。
+ J8 O0 k2 m" n/ L10     初级发球
11     初级接发球
" T2 l1 L; @! o+ }12     初级前场截击球
( l% A. \" s: W6 a( }) x6 n- h13     初级中场截击球
0 k( @; [* m  q. ^0 S14     初级挑高球
15     初级放小球
16     初级高压球
$ v' `  H) c* p: [17     初级反弹球
7 Y* D% Y( ^2 G: `18， 初级穿越球
  f9 \' m! F. V! a6 l& x19   初级随球上网，网球控制原理。
20     初级发球上网，网球心理。
/ w# e9 b+ {0 u: ]0 [$ f. D0 h

网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
9 g) f2 M& q4 T; n   
/ G8 `$ k2 g) `      教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有15 -20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   

( R3 c* y- g$ W  u# T# X* |

1 e7 p0 p9 W( ~% L. I, s% J' Q1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2     现代正手击球，网球移动。
' b; W4 e1 W2 ^3 v3    中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
3 F6 o. c% t8 Z( Z0 j( @2 n) x) W4     中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
- m# ~( o0 J+ @( C; d! h: G5    中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
2 ]" L. t/ g  g# X9 k5 P' U1 H: j6    中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
2 Q5 y3 x+ a; C7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
" W0 q- W+ X8 o0 y8      中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
- i# R3 G' c& [: P$ _4 v9      反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
0 k! t) B9 v' J2 P5 }" h: w4 R. F* U10     中级发球 ，如何控制落点。
! {, [( }3 T: P: e) \6 {11     中级接发球，如何调动。
12     中级前场截击球，如何控制角度。
13     中级中场截击球，如何提高成功率。
14     中级挑高球，增加控制。
6 _/ f) O$ V; T; w% f15     中级放小球 ，如何调动。
$ W. _: j0 f4 e) z- A16     四种中级高压球，加强进攻。
9 V: N( U' t: F$ {8 n17     中级反弹球，加快频率。
18    中级穿越球，寻找空当。
; S2 v% e) K) ^; J; @19      中级随球上网，网球控制原理。
" z  i/ ~; f6 k3 i. ]1 ^20     中级发球上网，网球比赛心理。
1 ^9 ^  F9 _" R5 l$ g
! p% W3 E  H) |网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )

5 @* B6 q' w2 }/ E      教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有12 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   
; u" J9 y0 D+ n( M& u
* U% z* `) j' Z! K1     网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2     高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
3    高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
4     高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
5     高级发球，高级接发球，增加旋转。
4 Z" h! o. f5 _6     高级前场截击，如何控制角度。
7     高级中场截击，如何提高成功率。
8     高级挑高球，增加控制。高级放小球 ，如何调动。
9     四种高级高压球，加强进攻。
10    高级随球上网，网球控制原理。
11     高级发球上网，网球比赛心理。
12     如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。

蓝山

+ m  J7 @( L. N# P
+ c- I: D. Y/ I7 h5 UNo. 138  Kevin Dong from Waterloo, good control
9 g' M7 I8 i* P6 M
% i0 u5 E# K/ \6 h: o
/ G. T8 M+ a: A
( \! P2 B% n+ p* p$ C* ~
No. 158  Michelle  Zhou from Richmond Hill , play good tennis
# a4 n( N0 K/ J# {6 y6 F& Q6 m
1 k8 |8 F- q8 g4 J' h! t4 ?9 g5 G' t: O! y

3 d1 h  K- ^3 N4 R+ h5 R, rNo. 159  Michael  Zhou from Richmond Hill, good Control
4 G3 v7 q* F4 o# V

/ W- [2 W7 B( D; O$ d
No.160  Michael Chen from Guangzhou , Powerful Serving

. n: r) a% w1 E+ ~$ L
No 161   Zhu from Markham  learn quickly



# v& |  D$ W1 o2 q% s& }# t2 E  X& {
Student No. 162  Jessica from Richmond Hill ,  Nice Control

6 X: q' n* D! U5 M* a' z! b8 H
& L! [. H  l8 m7 b: l
8 x' q7 z/ P8 kStudent  No 163  Zhao Zhilong from Brampton , first learning
5 D3 P2 X6 r, @- n4 R  {3 \

- g* V" @( D8 D
& ]8 A/ s6 |1 ~, g8 YStudent   No. 164   Guo from Mississauga  , Good Leftie
3 q2 R  R; j3 M# X) l" A

* J( l: ^( P4 S7 ]+ ~
Student   No. 165   Angel  from Mississauga , First Play


1 ^" h" E6 M$ _4 w* N; v6 J
Student  No. 166  Kevin Mao from Richmond Hill , first try


0 b2 N7 _) U  H7 R
- S) x! d& W7 R! y  u2 F( |3 Y

) a' Q1 v+ o. d3 k
1 J+ a9 I, h% |Student  No. 167   Old  Zhu  from North York  ,Consistent Tennis



1 C# P0 o, [# {/ J8 h3 y
, |0 }  x& B) m9 z; @Student  No. 168    Laure  Zhu  from North York  ,U of T player

# w" }2 K; W& @2 @) _
! S- @. \' W1 e! t% v' G% Y
5 Q( d; B( |3 d5 v% n/ L. OStudent No. 169  Emily Zhang from Mississauga , Quick learning




Student   No. 170  Jeff  from  New Market , good  try


Student   No. 171  Jason  from Aurora , first try
: x" ]4 h; |2 e( Z) C. F

Student  No. 175    Simon from London  ,University of Westen Ontario player

. c# R" k  H! C) ?

# V) U" @* R2 EStudent  No. 176   Nicole from India  , first  try
, m" y, h. `; |

2 v- ^2 [2 D% P3 E, f. _$ n
Student No 177  Xiao Guo from Mississauga , good play

* M% x8 L3 N' O7 n& Y
: D8 n4 N2 r' n/ S1 m7 b
Student No 178  Livila  from York University  , nice  control
) i' q$ c( |* s' i/ {
! g8 v$ g, a% {9 s$ R, U$ X4 I
5 I  a" l' a* h  o& |% H
  Z; v' |& Z8 tStudent No 179   Yin Tengda   from  York University , first try



& Z1 Z' n7 Y2 E& W4 YStudent  No 180  Thomas from Downtown Toronto , good hitting

/ d8 a& V% s( i! @1 q; U

Student  No 181   Mike Liu  from Richmond Hill , good control



/ `- a. e+ ~9 ^- tStudent  No 182  Yi from Mississauga ,Good Control

' A8 F+ w& C# K9 k: j. |9 l3 ~

1 X; j9 p: N9 @* K; s2 L' T+ I2 SStudent  No. 183  Kevin Gu from Toronto , Quick to learn

蓝山

; [7 }  i% u9 ]: O: d7 D8 N
  u# K7 Q. X! m2 O/ Q. D6 Z回复 7# 蓝山

' k, l4 n: P9 c0 ]- Y4 M
# r8 }- _/ v" ?2 ~4 RStudent No. 184  Frank from Mississauga , Quick to learn

   
+ A7 J5 I& i+ J. T/ Q

. f! @3 [* Z, G6 g4 f3 I& H. RNo. 185  Jeff from Mississauga ,learn fast
; E8 X; S& G6 Q9 h$ S1 I
0 A  @: M/ o6 K8 m4 D
, R% D( G1 W+ X8 v5 }0 A; H
  U% S8 P0 ]' uNo. 186  Ms. Liao from Woodbridge ,first try
; b& [% r9 k2 b# e

5 ^7 X. N, O4 a
* f5 r, I. A  ?2 TNo. 187  Haitian from Woodbridge , good play


& H1 o' B0 {) z0 j- v6 O' x( ?

. f7 p- N! d) J% R  {Student No. 188 Christin Wei from Uptown Toronto ,super start
% y8 \3 g3 s; \- q9 n9 M

0 i, Q6 Z! k! R

" a  H' v% U7 m* P6 T  B  X
0 i+ t3 I( P( a. KStudent No 189 Albert Wang from Etobicoke, little star
- f, T  ?5 D  _  x: N
/ V: D% N$ l0 ~7 S
# g' p" r$ n$ R' K1 p
( a" B- f" X! B+ z  d; Y3 dStudent No. 190   Tom from Vietnam , Good Control

3 |& V1 h' e. e; P$ m
+ U( F! A' R+ o" `; [# G& n
! z( x0 w4 W4 P
" T4 Q2 D# @: Q/ Q; s- }7 A" mStudent  No. 191  Xiao Xu from University of Toronto , Mississauga Campus ,good perfermance
# b7 \9 i# M. C( G1 Z& g+ e

" X& Y7 a  ~+ T
- I2 z% |3 f5 o* uStudent No. 192  Lin from University of Toronto , Mississauga Campus, good control
0 n: o  o( J, k; P) ]2 O& K


Student No. 193  Xiao Zhao from Richmond Hill , Super Leftie
7 e0 R+ S- F  l8 _  t6 I8 w


+ J5 s/ V  M' h8 kStudent No. 194  Andrew from Richmond Hill , good try
  J- f# O1 }* {+ G/ S2 v& g8 Q2 i

: J$ R4 f7 S8 X" s6 _9 J$ B9 o1 g
+ [7 k7 e" O% ^( I7 s6 t( d, |Student No. 195  Lao Yin from Markham, improve very quickly

) Q4 z( g. |% V+ f1 s4 |1 }; q$ @

Student No. 196  Allen from Richmond Hill, first try



: p9 V% M/ E6 k  I% ~Student No. 197  Laura from University of Waterloo,  quick learning
0 B0 D& Z% m/ b4 a' k
; r- X/ `9 X  w# B7 @: Z! [
, w& Y# x# u  h, V$ |8 i
1 ~0 |3 y' [/ O7 _

$ Y. l  }/ v. V7 v# G+ n
& J# E/ D% c! K/ P. P+ ^9 wNo. 198  Tian from Woodbridge, good performance
) ~# ?2 j2 i' s; `* v' ^



No. 199 Billy from Etobicoke ,learn fast

2 b2 j2 @# x' p6 Z
" x5 B% D- I/ w8 S; A, S" j8 y2 R( m
3 I% R( U3 n  t# A3 x! ^5 _9 I
No.200  Liang from Mississauga , learn fast

蓝山

4 O7 n: d5 ?5 ?1 U  F+ D' l2）

9 D6 e# u% y4 h* z3）

4）
0 J) g6 y& Y( d, J/ K3 r
5）
- n3 m6 [) K6 [5 f+ Y& g
4 a3 a' _7 e, T- W6）

6 \, K0 D0 ?( u7）

8）
9 q& t: C0 I; X0 Z1 a. \9 o0 _: k* M
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10）
. G7 Y$ l2 S/ o. x; o, K2 Y9 Q, u
  ]( S1 b: i( Y1 A: S+ {4 o11）
& P) G- s! h- C7 \( F1 O

蓝山

回复 9# 蓝山
% |5 I: E2 z( Q2 _5 Z2 r- I& y
, A1 N; N- e% N0 Q/ e' Z
" o, Z7 J& @, K( Q    美网资格赛。256名运动员角逐资格赛，只有32名能够进入正式的美网比赛。资格赛的总奖金为一百万美元，32名晋级美网比赛的运动员每人可获得8千多美元的奖金，在第一轮便被淘汰的仅有3千美元。

9 I9 \0 K8 Z# Y8 c- L      在美国有2千5百万人打网球，全球打网球的人数就更无法计算了，而能成功打入资格赛的256名男女运动员已经是非常优秀，出类拔萃，让无数家庭和青少年羡慕和称道了。他们看似离美网只有一步之遥，然而他们要能真正进入美网，还要艰难地过关斩将。前途是美好的，现实却万分地残酷。每年，256名资格赛运动员中将有224名无缘美网，有的只好再接再厉等待来年，更多的却是让美网永远成为一个梦想，抱憾终身。

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中国新秀：段莹莹战胜对手，进入第二轮
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台湾网坛美女：詹詠然，6:0, 6:0战胜对手，进入第二轮

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萨哈宁42

楼主讲的很中肯啊，学习了，谢谢！

蓝山

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1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
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3 z9 X' ]* {7 L& r0 o& O3     正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
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10    初级发球
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9 `% r' n* Z! v- T+ E网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
   
. K/ V/ A6 p+ }0 J9 \        教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   

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16    四种中级高压球，加强进攻。
( j$ Y5 k3 J: X17    中级反弹球，加快频率。
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蓝山

欢迎专业网球教练 盛教练 加入我们的教练团队，Crystal Sheng ，2008，2009，2010 三年中国大学生网球锦标赛女子单打冠军，上海某高校网球队主力队员兼教练。