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睡前一盆汤,浴足养生效果奇好- t" y o2 L- S
浴足,是用热水或药液浸泡双脚,以达到防病治病,强身健体,延年益寿的目的。/ U( F# y3 u% t
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足浴功效全知道
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: I+ O/ Y* ^, G, l促进血液循环. Q, o8 ?" V ^2 W- P4 h
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足容易消耗热量,保暖功能较差,$ r% O: ^1 {, D% ^* h. H
有“寒从脚1 }6 o% F+ B6 x" s) O9 E
上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。
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促进新陈代谢6 ^# s6 Y* a P4 y: k: d
Q; x- n5 S2 X, ?0 ]: @* q浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。& U' O) X' }- X/ @3 f
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增强汗腺及皮脂腺排泄功能8 k. B9 A8 Z$ F2 _
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增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。2 r% x: ~, J0 z( K' }5 r6 y, v
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增强内脏功能
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" K' {" @0 U% Y2 \/ k浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。% j# Z* ^7 P+ L. N5 l0 S, g
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增强免疫功能
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3 |$ d9 N. Z# C) y淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞
$ M d; a" m7 V+ ^产生抗体,增强人体免疫功能。1 ?6 @ a( g9 R
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+ |% j: f X0 H2 q调整血压
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浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。
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降低血液黏稠度1 U! X; k/ q4 }
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浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。. K* l( q. }6 E- d" l0 y/ A' L3 D9 L2 s5 t
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消除疲劳,恢复精力
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9 b k2 F6 f6 ?% p$ _4 m1 `浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。2 A% ]2 [+ K9 @8 p+ R
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解除紧张和忧虑# X& @+ U4 Q' C1 ?. y. a
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浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑
9 [3 b4 q# \! K% t, d. e可以解除,从而避免造成身心疾病。
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' D9 L+ w$ U/ u' p. J/ m% j- o改善睡眠6 ?2 o4 e1 T \, [. X+ S
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浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
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活血通络$ R/ b) }- H U. H% J2 r* y; E
3 I9 W- o" d9 d! m1 ?人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则
* g- p9 O6 t, a0 s- P; P是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。
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Y$ D; r! ` x+ T# a袪寒除湿
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, ~ B: c& I- @$ y缓解肌肉痉挛
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有需要泡脚桶的朋友请与我联系:lisali0104@gmail.com |
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