如何学网球讲座 ( Free )

蓝山

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如何学网球讲座 ( Free )      
" U2 v1 E  H3 }8 c; @( _' R
2 y9 R- w1 Z6 Q/ k6 H% R2 [
5 I' y8 |% G$ m2 w
/ X1 l0 X; n& g2 P) E0 B4 L" ` 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身，应广大网球爱好者要求 ，蓝山体育俱乐部（www.6636.ca) 特举办如何学网球讲座 ( Free )。

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' ]3 S% O/ `, R, F& ?) g时间： 4：30 PM -- 5：30 PM ， 2011 年 7 月30 日 （星期六）
. C# u- e7 |, O' h# N
" T& r3 j2 `4 v! f7 `& B9 C地点： 密市维多利亚精准培训中心 ( Victoria ZTrain Career Development Center)   

Address:  Unit 129 ,  1140 Burnhamthorpe Road West ( 黄金商场）, Mississauga  ON L5C 4E6

: V# t! R: d$ t% v! b5 {( g
( @6 ~" n$ H1 f3 m报名电话：905-890-1026  ,   Yukai.luo@gmail.com
4 n# B& D/ t3 m8 q( ~

. N$ m- j  q% ^+ B4 ]. l* i内容：学网球的好处，如何更快，更好的学习网球，如何选购网球拍，小朋友多大可以学网球，网球的基本知识，如何掌握网球主流体育特长，如何掌握专业网球技术，享受打网球的乐趣。

蓝山

网球班学员进步神速 ( Tennis Lesson )
  ]: q! p* B' c' Q; {) d7 {
4 N+ h) T0 A( i: C# t
) `8 j2 x8 k2 L0 p! w; ~/ L       教授网球基本技术，如何腰部发力，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。( Every Wed , Fri , Sun will have Tennis Lesson in North York  area )


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( \4 q2 }+ Q; M1 i8 g' g5 E

No. 82    Lily Lin from  Shenzhen Tennis Club  , China  .   Tennis Improving
6 {* {/ }# t7 `! Y' [1 }( y5 H

- s3 M1 H$ b% y- w
; y5 U7 D: I2 B$ r1 q" E/ H: ONo. 56  Angelica Wang from Mississauga , Quick to learn
& e) n1 i+ D% I8 t9 N' e6 y: |
5 p$ U( B+ U' t5 d# b

3 Z6 Z% L% N1 i" D* ?No. 57    Ding from Mississauga , Good Control
( l% P! B7 Y  E" Q$ q5 t5 O

8 `6 M6 ?. v2 Y) o  I) ]& j' p9 aNo. 58  Grant  from Markham  learn fast

1 t" I, u5 B4 A, JNo. 59  Dong from Waterloo.  Powerful Shot
( o% F" G4 B7 t& C& @2 W

% E; J: U) h) T7 |# h) c! H" g  QNo. 60  Daniel  from Mississauga  Learn quickly
) l2 I% U) s: C, K! T$ k


% C' ~) I0 @* A: D) F/ P' s1 u
No. 61  Sherry from Mississauga ,  Good Learner


# @: h, P% {+ a/ b* n/ i( n
* g* g/ `% ]+ A7 a. O& j! W; a9 dNo.62   Li from Mississauga  Quick learner
5 b2 w( b0 T- Z6 \

; c. _- D7 f5 l) T+ r
No. 100   Jason Zhang from Mississauga  learn fast

蓝山

回复 2# 蓝山

8 l* a2 I) H7 E! m4 a
$ V& b5 g  }1 h  I7 g. e# x5 k    No. 79   Zhen Zhen  from Richmond Hill ,quick to learn

6 T$ K8 I2 [) U9 e. F3 q
# K6 q  V) P( c! n
No.80   Kuan Kuan   from Richmond Hill , good Tennis
7 ~; d2 ]$ i  T1 d, a4 k  K

No. 81  Quan Quan from Richmond Hill , good Control

+ G. _! w3 Z" b$ h2 C8 T' ]! j- H9 U
  Y; l& o# ^: i2 }1 ~( qNo. 83   Permit  from  Brampton , Good Control  can play 50 times in a roll

' \6 d4 J) N$ V' a* y
  y5 P4 z$ d& E5 b) k# [0 B( r& HNo. 84    5 years old   Kunider  from Brampton, first time to swing

4 A+ j7 e1 ]- h% m
No. 101 ,  102   Jason  &   Anita  from Mississauga   first time play Tennis
* o7 {, q7 M0 {; n" u) [

9 ^$ D8 _# D2 ~2 P; wNo. 103   Jason from Mississauga , Good Control



( Q4 u$ ^; \( P' D1 j$ XNo.104  Jessie learn quickly



9 J: R) r" J/ F+ hNo. 105    Greg from Mississauga,  consistent Tennis

# ~; e  A: Z* _( w8 @9 }7 u6 n
; i4 M* ^* O/ c. P* oNo. 106    Davia from Mississauga  , Good Performance


" {: G* ?  O7 f0 I; lNo. 107  Jack Zhang from Oakville , powerful shot

0 i. C3 k$ x0 D% V* F
& V! n( w+ \( q108    Nancy from  from Richmond Hill ,  Good control
( T- F' S$ N% a
8 E- X& [. n4 {6 U  h9 k
5 m) ~! _; d/ ^0 c( {! E
109   Helen from  from Richmond Hill , quick to learn

$ u  Z  ^9 e/ ]+ B

110   Herny  from Richmond Hill , learn fast
/ R$ [6 p0 {" }; G9 }

蓝山

回复 3# 蓝山
& x) s8 z, f. `3 c0 T7 D# s2 ~
& P' Y$ U% J  e* R$ L' Z9 ^0 e  c
    No. 111  Ms. Wu from North York , Good Tennis & Golf   
/ W. m) o7 @6 t) }  \# V# F

No. 112   Andy from Mississauga ,  Good Control

( T! t  X6 c4 q
( Y. o7 j# Q) Z( D  ~" ?+ W: sNo. 113   Frank from North York , learn fast



No. 114  Serena from Richmond Hill , want to be Serena Williams
8 H+ E& h( ^, i! d

青花瓷

这个好，顶！

蓝山

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教您打网球
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2 I# D+ ?" n* W8 T/ O( S      中央电视台网球教材，资深网球教练（奥运体育节目主持人），给您详细讲解网球动作要领，原因，专业网球示范动作，大量的网球击球练习， 错误动作纠正，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领 。网球入门，中级，高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。
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Programme A : 20 节课（每节课 1 Hours 小时）, Programme B : 18节课（每节课 1小时）, Programme C : 16 节课 （每节课 1 小时）, Programme D 12 节课 （每节课 1 小时）

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4 N- c% L/ C4 J
5 ~0 a, ]7 |( T) p( B. l% E9 M. T      教授网球基本技术，网球基本知识，网球握拍，如何腰部发力，用身体转动打球，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，为什么下网，为什么出界，如何改进。初级网球步法，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。   

4 k( k4 [4 K4 ~& ~网球初级班教学大纲：
, f6 A7 r  Q9 g- f  u+ ]* U
1 b6 ^, d# Y* S! D& i! M# c1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
2   正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
3   正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
2 q/ c( R4 A; X6 W; [5   双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
6   反拍击球 2  ，提高稳定。
7     正手反转换，直线球。
8      斜线球， 2+1 战术。
9      反手直线球， 反手斜线球。
: d/ I4 U- z; T: X$ W) ~5 V10     初级发球
" V, r6 b, N2 |/ J' \' O& S( s11     初级接发球
+ @+ o, a9 k1 B1 ?0 S12     初级前场截击球
13     初级中场截击球
  U8 L4 }+ v* v" y# N4 ~14     初级挑高球
15     初级放小球
16     初级高压球
. }6 H0 \+ J3 q1 _17     初级反弹球
/ o5 _- N3 Y8 @7 Z* A) M3 r18， 初级穿越球
( Y( V( j2 g% R, _( U7 {19   初级随球上网，网球控制原理。
20     初级发球上网，网球心理。
: v6 q$ Z+ C+ T9 m' \+ p

5 q; m5 d( l  k网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
   
+ t, D6 q* j" N      教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有15 -20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   


. I2 x+ v% c+ N* o# @, J2 O8 `
1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2     现代正手击球，网球移动。
8 H) T& a* o0 ~5 z! ^" |3    中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
" @/ O0 X" r1 u6 F1 _& r8 J& m4     中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
; E/ v2 L5 v1 ]1 t8 Q* D5    中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
7 G8 t2 ~$ M3 \2 y) X1 |6    中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
9 {8 |2 ]9 a6 H/ R( F7 e7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
2 n! K) ^$ m3 h) u! M" \8      中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
6 k, k/ e2 A" a5 A$ @9      反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
4 ~( x9 w/ ^$ J( n6 K4 }10     中级发球 ，如何控制落点。
11     中级接发球，如何调动。
5 I6 ~; W) i4 S- q, ~12     中级前场截击球，如何控制角度。
% n) ?- ~) M! M13     中级中场截击球，如何提高成功率。
5 f/ y7 E7 A- K8 q! D8 R, `3 T3 T7 r14     中级挑高球，增加控制。
$ [3 K2 J2 O! M15     中级放小球 ，如何调动。
/ }$ U1 \: Z; @+ Q9 f" q& j16     四种中级高压球，加强进攻。
( M) A7 A, U* D9 U4 Q- M17     中级反弹球，加快频率。
18    中级穿越球，寻找空当。
/ Z5 D: k) K! s, T2 B: X19      中级随球上网，网球控制原理。
, Z% U7 {& y( T) q- Y! B; I9 [20     中级发球上网，网球比赛心理。
$ J" n6 D3 v/ K1 f1 o# A
0 L6 |! w; l" ]1 F& h( Y8 x网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )

      教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有12 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   
. Y# }- n" @7 ?/ e+ C7 X$ Y
1     网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
% L7 Q0 D* d2 N6 T) t% K1 x$ E6 Q2     高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
+ B' ?! \6 O( U( T9 p- l3    高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
4     高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
5     高级发球，高级接发球，增加旋转。
; B+ @7 v! ?: y1 O6     高级前场截击，如何控制角度。
7     高级中场截击，如何提高成功率。
8     高级挑高球，增加控制。高级放小球 ，如何调动。
9     四种高级高压球，加强进攻。
# Z! M( U5 F, C, R: M# Z10    高级随球上网，网球控制原理。
  ?- V2 z( `" s3 f( R4 V+ k11     高级发球上网，网球比赛心理。
9 U/ g# x* e% [5 h$ k12     如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。
/ x% Z# X: m8 _  T6 y$ S

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  d4 y7 }5 }% e) E8 B. N4 M+ ~
- O1 y% x* k# O: p9 k  V1 @No. 138  Kevin Dong from Waterloo, good control
" U* v1 X7 Z/ ?. u
+ I9 b4 K' Q, C7 L3 \
8 {, C. R% }: E# h+ l2 i* B

No. 158  Michelle  Zhou from Richmond Hill , play good tennis


: ^2 \' h9 T- F8 d: G
; h" ^7 B# C" ^0 \No. 159  Michael  Zhou from Richmond Hill, good Control
  o( B# B1 c+ o, h
, V4 ^! \3 T' ?) M& o' c2 @
) e& u' g, V8 b+ @
8 }* L% M% T4 G% W( pNo.160  Michael Chen from Guangzhou , Powerful Serving

& O5 d+ H3 F7 k+ s" X3 x
No 161   Zhu from Markham  learn quickly
  X$ S1 m. x" s  k4 B



Student No. 162  Jessica from Richmond Hill ,  Nice Control

# R6 [: ]8 d/ P$ `/ m
8 X$ l  y) I6 Z0 K9 P, ^
- p% @5 D; _, ]2 l3 g% f( k+ i! [Student  No 163  Zhao Zhilong from Brampton , first learning
; \8 C! }- s; K6 Z- C2 O  w

: l  O. m* h9 ~2 r0 g+ _# u) {. {
Student   No. 164   Guo from Mississauga  , Good Leftie
2 H- x* M: i) _! @: F
: h+ f, O& P2 O! n

Student   No. 165   Angel  from Mississauga , First Play

7 t, t% w& L7 f% N
/ ?! ]' Q0 n. n- Y
Student  No. 166  Kevin Mao from Richmond Hill , first try

; ^+ X; O) K# M& e


: C4 l( A% n, Y6 v5 K
2 G; G: F3 M/ G" P5 S; e
Student  No. 167   Old  Zhu  from North York  ,Consistent Tennis
1 U/ {& {" J" j. a9 {+ l+ q- Z



1 l: I7 [6 l' @: O# L' ~Student  No. 168    Laure  Zhu  from North York  ,U of T player

' ]% m0 M% o& y' V6 E

3 V! |6 N( @4 f3 |( w3 F1 J4 K0 FStudent No. 169  Emily Zhang from Mississauga , Quick learning

8 G; _4 a7 m9 K- S
0 r4 `) p2 m8 T% Y8 k" X

Student   No. 170  Jeff  from  New Market , good  try


Student   No. 171  Jason  from Aurora , first try

7 m) C# [3 f3 y9 h3 C6 j
1 @1 a! l; N: |% }/ g( BStudent  No. 175    Simon from London  ,University of Westen Ontario player



! g6 r- L0 ~- W+ h9 u( E8 IStudent  No. 176   Nicole from India  , first  try


8 T( V8 [! J$ @  I, A' c
1 R+ g" F( n" ~0 U; A& E, y  X+ SStudent No 177  Xiao Guo from Mississauga , good play
) }5 h- P% Y; m


7 |7 j/ c/ ~" |& P  i# g( C/ pStudent No 178  Livila  from York University  , nice  control
0 ~9 J, b3 `- `2 b+ R; V
* D8 `& M/ \1 G% d0 G9 T# N
* }6 ~8 D; X: U! C, z+ r- \
Student No 179   Yin Tengda   from  York University , first try


2 r  C$ o- ^$ U2 ?' o$ s
* T# r# Q4 A  R2 f6 w3 t! YStudent  No 180  Thomas from Downtown Toronto , good hitting
$ e+ t+ J8 y! t+ {, _

# U# ?3 V0 L6 {- Z( p5 U$ Q4 h! H
) p' F0 m+ E0 x, H9 S% c( A9 fStudent  No 181   Mike Liu  from Richmond Hill , good control
1 }# h; M2 N8 l& H5 h

( Z: r9 y4 t+ O5 C/ S8 M9 [$ Z5 }/ W
Student  No 182  Yi from Mississauga ,Good Control
; X3 d* ~  H6 d


- e- |% x0 ~# aStudent  No. 183  Kevin Gu from Toronto , Quick to learn
8 ~. @; E; F$ M7 _4 P

蓝山

$ ~& w2 O# N! \
回复 7# 蓝山

" @, m: V8 `7 u+ T# }6 C' ^
Student No. 184  Frank from Mississauga , Quick to learn

2 ^, G! r% L- l6 i2 i   
7 o0 m/ Z1 }# Y+ ^. J# `/ k/ P

No. 185  Jeff from Mississauga ,learn fast
8 E" v9 l  i5 E6 v- U
& g. G' [# s7 B( J
' e7 H8 i2 @' G4 T- D& g* e4 w! A
0 M! U  n* F) A7 cNo. 186  Ms. Liao from Woodbridge ,first try

0 ~- q' ~/ v, b9 b8 e7 N
. o# j3 S' y! q7 f( T% F, ~8 F  ?2 s4 j
9 H% Q/ D( H: f' LNo. 187  Haitian from Woodbridge , good play


% g9 Y- _4 w6 s) _

+ P4 V! b9 w; z9 z3 NStudent No. 188 Christin Wei from Uptown Toronto ,super start
4 N9 @' R8 W& p+ x8 _9 H
: p% g/ e$ {. P7 t/ C) N
4 Y6 y( Z. S, |' U$ K
  ?5 {% v2 T/ Z& l. c+ v4 b
3 P& W  T7 l6 X
Student No 189 Albert Wang from Etobicoke, little star

4 v9 O. H0 X- W% e) h; z* X/ O

Student No. 190   Tom from Vietnam , Good Control

) E" J/ q6 c+ e

9 v. y5 |# K8 U' n
Student  No. 191  Xiao Xu from University of Toronto , Mississauga Campus ,good perfermance


) \* P" l. G1 h: ?) H0 K
Student No. 192  Lin from University of Toronto , Mississauga Campus, good control
9 k# C% z, P7 S. j4 P


3 u7 s# s; ]- I/ u/ QStudent No. 193  Xiao Zhao from Richmond Hill , Super Leftie


1 E4 q3 L8 v) _# E+ U, y
Student No. 194  Andrew from Richmond Hill , good try
  [0 h! b5 ^' h5 [0 B& P+ T# Y
& D" k' h' \/ G9 Q( [$ T
3 U; {3 `3 _4 \, R" x
Student No. 195  Lao Yin from Markham, improve very quickly


$ A+ {" ~" F0 s
Student No. 196  Allen from Richmond Hill, first try



: ~9 H, J2 k* s/ k8 xStudent No. 197  Laura from University of Waterloo,  quick learning
% G' U4 e% e& `3 W) l: T9 C
+ f1 g0 k; Q. F& F

: Z: w0 J  A9 P$ c3 M
' Q4 J% e7 Q# \- Q4 o4 G
) F, _- t/ G( Q! c6 }& `
No. 198  Tian from Woodbridge, good performance
& j! B! ]/ V9 ^



No. 199 Billy from Etobicoke ,learn fast
$ T% z+ f5 w9 r2 L
" B4 A: [, M' q0 R0 Z' ^7 o1 S2 D5 }0 b
. j" U3 G* x6 I

8 Q) u0 l3 Z$ s" R& FNo.200  Liang from Mississauga , learn fast

蓝山

2）

3）
& @7 t3 K: f* |7 ~
# V% A: E8 u2 Y4）

; N% B- c3 P9 ~' j5）
4 j& q' t& P7 ?$ t5 Z0 \
2 T+ R1 `/ f3 W; o% r2 p6）
2 ?/ m: a7 n8 U
7）
% Q8 b  N" `" x3 W) R' ^
2 m( D8 A( ^% u/ H! W# _5 j8）
* m* H; G3 G9 L
* p1 f, Z8 A8 c0 F( s! i9）

10）
! H# q8 k7 U( X' M6 o! l
4 b: S: M/ B) L8 V; P# @11）

蓝山

回复 9# 蓝山
! a) f' d& |6 s% n2 b2 e! o
5 _* A/ u# ~2 @" n7 u/ x
" r# ^, K0 P# h% v( L) ^    美网资格赛。256名运动员角逐资格赛，只有32名能够进入正式的美网比赛。资格赛的总奖金为一百万美元，32名晋级美网比赛的运动员每人可获得8千多美元的奖金，在第一轮便被淘汰的仅有3千美元。
! V7 q7 s& ^, t% l" d* n
1 k! v$ N* ?9 r      在美国有2千5百万人打网球，全球打网球的人数就更无法计算了，而能成功打入资格赛的256名男女运动员已经是非常优秀，出类拔萃，让无数家庭和青少年羡慕和称道了。他们看似离美网只有一步之遥，然而他们要能真正进入美网，还要艰难地过关斩将。前途是美好的，现实却万分地残酷。每年，256名资格赛运动员中将有224名无缘美网，有的只好再接再厉等待来年，更多的却是让美网永远成为一个梦想，抱憾终身。

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中国新秀：郑赛赛战胜对手，进入第二轮
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中国新秀：段莹莹战胜对手，进入第二轮
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台湾网坛美女：詹詠然，6:0, 6:0战胜对手，进入第二轮

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萨哈宁42

楼主讲的很中肯啊，学习了，谢谢！

蓝山

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网球初级班教学大纲：

1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
- O- v' `" Y# t1 j2 ~2     正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
3     正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
5     双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
6     反拍击球 2  ，提高稳定。
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/ |, L! W6 K5 M. ]1 Z8     斜线球， 2+1 战术。
9     反手直线球， 反手斜线球。
10    初级发球
7 `$ i1 ~/ Y% N1 ^11    初级接发球
12    初级前场截击球
13    初级中场截击球
+ F" ?2 @* ?4 B9 ~: @14    初级挑高球
7 X" B: u8 K, R4 E& ^: p. G15    初级放小球
% K. F! A0 _6 V( l% \) T$ T  _16    初级高压球
" \0 [, p, }$ c, `- W3 \4 b17    初级反弹球
% }6 C& P+ |% n; z# z3 p# S18    初级穿越球
19    初级随球上网，网球控制原理。
20    初级发球上网，网球心理。

网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
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; w: [3 d0 B7 R# t        教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   

* \  r1 I1 ]! b1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
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* F# i2 L! Y6 `3 [, y, v5     中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
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9     反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
10    中级发球 ，如何控制落点。
11    中级接发球，如何调动。
12    中级前场截击球，如何控制角度。
13    中级中场截击球，如何提高成功率。
14    中级挑高球，增加控制。
5 `+ Y; N) w6 O7 ]9 |8 m% a15    中级放小球 ，如何调动。
16    四种中级高压球，加强进攻。
17    中级反弹球，加快频率。
' f: t3 u8 T: G; O, @0 i! G18    中级穿越球，寻找空当。
; B/ J/ a% M7 ^" R0 t- c5 ~19    中级随球上网，网球控制原理。
20    中级发球上网，网球比赛心理。
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网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )
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9    高级发球，增加发球力量旋转控制，如何发反手外角球。   
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16   四种高级高压球，加强进攻，助攻得分。
17   高级随球上网，网球控制原理。
18   高级发球上网，网球比赛心理。
19   如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。
( w7 D! e; v$ T/ ^. I20   高级网球比赛培训，心理调整，控制节奏，发挥特长，如何压制对方。

蓝山

欢迎专业网球教练 盛教练 加入我们的教练团队，Crystal Sheng ，2008，2009，2010 三年中国大学生网球锦标赛女子单打冠军，上海某高校网球队主力队员兼教练。