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俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧! 资料图(供图/视觉中国) 红糖+姜防治感冒
8 J. P T/ b3 F1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。
2 x, r" y" j1 g R5 r2 i: F2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。
1 N( u8 d' G0 E# B3、改善痛经:痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。! l$ ^" ~' R- m+ [ A5 ]6 N, i
红糖+乌梅风寒咳嗽
. B$ e6 {8 `: F6 P; W1、风寒咳嗽:乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。
" x! I! N6 ?% L1 s7 t2、暖胃止泻:吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。
1 n# C0 K4 g- @' H) B( v红糖+山楂咽喉发炎. i; e( Z! _# p; S7 }( @. p/ j, q
1、咽喉发炎:冬季感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。' ^7 @7 |$ t8 X T; {" P" k
2、防动脉硬化:冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
7 ?: |6 g; A; w6 ~红糖+桂圆改善睡眠3 U# c3 r# W4 f/ u9 t9 l
红糖泡桂圆的功效有效改善睡眠: y% f) {' {# N" f' } K" Q- b. a
要发挥红糖的这些功效,吃法上也有讲究:红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;放点红糖熬粥,则有益气养血之效。
2 O. @" `! d/ u) j# N- u g( p红糖+鸡蛋冬季瘙痒" N! s' `$ M% f' o; x( u K
1、预防乳腺癌:科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。
' N2 a3 S ]3 v* C2、生发养发:常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。
8 ?' [7 Z: H3 `" g6 V红糖+枸杞清肝明目
/ C0 L( l% L; S& u- B% E% H$ K) C1、清肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。' c4 J. \4 ]4 y+ L
2、抗击肿瘤:枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。
. n$ f( H% N+ R: J红糖+绿茶补血益气
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1、补血益气:红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。- Z% X+ [/ `' F) b
2、清热调血:红糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。- e3 E+ F- ` o
红糖+芝麻牙龈上火3 T+ v* \" E- j& M$ f: q2 y- z
1、牙龈上火:秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。, e8 c- k! p2 G- L% z( x1 @
2、头发稀黄:常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。
0 L* c3 X1 @% v9 }) L3、延年益寿:芝麻红糖粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。
$ I0 [' C6 Y2 Y' i. g) T$ X# h没想到红糖竟有这么多这么好的养生功效!
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