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网球教练
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本帖最后由 蓝山 于 2011-4-8 00:03 编辑
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5 U# N# V7 e r8 o: a中央电视台网球教材,资深网球教练(奥运体育节目主持人),专业网球示范动作,大量的网球击球练习, 动作纠正培训 。网球入门,中级,高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。 $ ?( `1 `1 Y8 z" F1 X
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+ l" U. @8 h% `- @# ^5 a" hMississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401
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网球初级班教学大纲: . Q; |; F k: M/ k5 S1 [( Z7 m4 _
1 握拍方法,球拍知识 ,网球基本技术, 控球,正手击球。
4 q6 a7 U% {+ M/ d2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。
/ L$ D; T/ Z" Z8 T4 y. b, y3 正手击球 3, 控制下网要领, 移动。 % c9 X3 \* Z6 e2 F
4 正手击球 4 ,控制出界要领,如何打上旋球。
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8 斜线球, 2+1 战术。
4 X: T4 N& n. {$ N5 H7 q0 P! f# u9 反手直线球, 反手斜线球。
" I' y* ]3 d$ H1 I7 F! u) G' p. ?1 l10 初级发球 # ^+ @* {8 c! k4 ]: l. F, c: E& k
11 初级接发球 ' E; s7 m! h/ E7 n1 b
12 初级前场截击球 1 J6 c6 D. X7 Q& N/ D$ Z A
13 初级中场截击球
5 x; l( E5 {+ g" b$ j14 初级挑高球
- W8 s1 d% h$ Y( E2 W15 初级放小球 ) x1 I! h4 {: T- q# x
16 初级高压球 : }! v, h/ P/ r5 t. {! P
17 初级反弹球
/ k/ D5 j" M& A# h18, 初级穿越球
7 O2 `0 }8 a {9 N: i, `19 初级随球上网,网球控制原理。
4 w( z6 i0 B; h2 V. `' W20 初级发球上网,网球心理。 8 F6 c% {" \7 j
. D0 w- X1 g( q* H- e% A! R网球中级班教学大纲:
3 `9 u* s8 b, H5 c1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 7 o7 l7 Q R/ v0 [ J# A0 E
2 现代正手击球,网球移动。 1 _4 y! f. L& B% n9 Q4 j. U# y
3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。
+ [; z7 w. n. d/ O: V( o/ T4 中级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 ) r; @! a2 a# ?+ g* _/ ^# i, j
5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。 $ s: P/ A8 R9 l
6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。 : k! S" S- a# V# {/ A; ~8 o4 H
7 中级正手反转换,直线球,斜线球。 ) m n( N9 l s8 }8 ^% V7 ?
8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。
3 ?9 o( o2 s9 E) Q9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 , X) l. c- o9 {6 w
10 中级发球 ,如何控制落点。
( A& p+ I( P* x9 C11 中级接发球,如何调动。
5 t' \/ P4 R5 N( `& f+ f* s6 O9 a12 中级前场截击球,如何控制角度。
/ T1 n' K! U L" C# ^) p13 中级中场截击球,如何提高成功率。 % V: W; n' L( U2 g8 z
14 中级挑高球,增加控制。
1 T% K2 f" F1 B/ h) n- p) ]8 ^: i15 中级放小球 ,如何调动。 / C- A2 ?5 \! E v( |2 Q% S0 {3 x% F
16 四种中级高压球,加强进攻。 * J, }1 V1 N! z# H
17 中级反弹球,加快频率。
4 d- Q* A! ^$ p1 _+ ]18 中级穿越球,寻找空当。 ( B3 F, m" h' b
19 中级随球上网,网球控制原理。
5 U7 M0 V) b0 s0 p! l: A6 _20 中级发球上网,网球比赛心理。 # T( c+ A0 [; {, ~' z
. y$ Y9 u+ ^6 |网球高级班教学大纲:
5 k/ c, C' a F: a, x/ x1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
- C; a1 O# f( l+ S& Y7 c! Z2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。
& T/ M0 p0 ~2 l8 E3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 ' \0 n1 c7 h; P
4 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
0 v. i6 f7 W* w* a; Q5 高级发球,高级接发球,增加旋转。
; e9 j# _3 M/ s2 f, M$ b2 O6 高级前场截击,如何控制角度。
|- m; G$ A* [7 高级中场截击,如何提高成功率。 - `9 R: `" F0 ]) \
8 高级挑高球,增加控制。高级放小球 ,如何调动。 l/ ~. E, I" n( n
9 四种高级高压球,加强进攻。 " S5 s: B; I; V, s, j& I7 x
10 高级随球上网,网球控制原理。 - ^9 f5 m) P* T/ f- n. s
11 高级发球上网,网球比赛心理。 " B& w1 g9 C2 S. |9 t. d
12 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。
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