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睡前一盆汤,浴足养生效果奇好
4 w2 U1 y& Y, ?# I! g( N {浴足,是用热水或药液浸泡双脚,以达到防病治病,强身健体,延年益寿的目的。; P! s3 h0 j- p: c
3 e$ E, f4 t& f7 A5 d% {# g足浴功效全知道 Q, V7 o" O# L
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, v' N4 d8 V7 |* a促进血液循环
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5 v8 X( N" `/ W+ q: C$ V: Y足容易消耗热量,保暖功能较差,
# L2 p) P6 A7 k. d: F有“寒从脚3 N! |2 B: W$ ?0 r" C
上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。
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促进新陈代谢( K' d( Y) W* g) u+ `1 M: e0 U
8 O; W- Z' a B8 y2 H浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。
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增强汗腺及皮脂腺排泄功能' U1 K1 v* ^+ w' I2 u6 J C) u
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增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。
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增强内脏功能& @+ t5 Y+ ~$ N- D* V1 ?- p H
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浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。
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增强免疫功能- ]/ D% T# z6 ]: W3 B
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淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞
8 R: L2 S9 \0 ~7 h7 x产生抗体,增强人体免疫功能。
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调整血压
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浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。
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降低血液黏稠度
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浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
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消除疲劳,恢复精力/ n! D' f% |6 C3 r2 }5 X) U( o
# s! q& E* x+ p" t/ p" [浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。1 ?5 |( a# D- L, g' e6 \# Q
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解除紧张和忧虑: ?( \' }3 l1 U3 k* ]9 K
% T, G: D' [8 B3 M7 H浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑+ |/ k3 f* R$ k" D! ]* ~
可以解除,从而避免造成身心疾病。
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1 ]) [: T& H w$ j- ^/ e5 q6 N改善睡眠2 P# [( {' x. r4 @5 _2 \2 g1 P
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浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
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. x+ V6 g4 Y6 m2 P( U" }活血通络& i) `+ O( @- x: ?9 O: f1 H
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人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则1 e9 r3 ^, E6 t7 _" C3 l
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。5 ~* K3 L# ~7 A2 Y
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6 M+ B& U/ Y3 o, b: ?" B5 e袪寒除湿
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1 b( v( _; m! X8 m5 f# b h1 T缓解肌肉痉挛
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有需要泡脚桶的朋友请与我联系:lisali0104@gmail.com |
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